吃膩大魚大肉了嗎？ 雖然我愛美食，但是平常飲食可是非常養生的唷！通常自己準備蔬果汁、地瓜餐、生菜沙拉，但假日懶惰的時候，就會到'藏身在文化中心周圍巷弄間的"素色原味"，享用一餐"清淡食物的原味"，事實上食物原本的味道就很好，或許很多人不愛吃地瓜、五穀飯，沒有肉就食不下嚥，但在此我還是認為吃太精致過於料理的食物，對健康幫助較少唷！建議大家肉類少吃，但非不吃，多攝取高纖維、蔬菜水果，就能讓你身體輕鬆、精神愉快，比吃ㄧ堆維他命還要有效呢！
有機會再跟大家分享我的瘦身健康飲食方法吧！

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